Акне перед месячными: почему высыпает каждый цикл

Что происходит с кожей во второй фазе цикла

После овуляции меняется соотношение гормонов: уровень эстрогенов снижается, и относительное влияние андрогенов на кожу растёт. Сальные железы получают сигнал работать активнее, кожное сало становится гуще, устья пор закупориваются быстрее. Плюс к этому во второй фазе усиливается задержка жидкости и слегка меняется местный иммунитет кожи. В итоге воспаление, которое в другое время прошло бы незаметно, разворачивается в полноценный болезненный элемент.

Как узнать именно предменструальное акне

• Появляется за 5–10 дней до менструации и стихает через несколько дней после её начала
• Локализуется преимущественно на подбородке, вдоль нижней челюсти, на шее — так называемая U-зона
• Элементы глубокие, болезненные при нажатии, без «головки»
• Число элементов небольшое, но они долго держатся и оставляют пятна
• Картина повторяется из цикла в цикл

Если высыпания расположены на лбу и в Т-зоне, обильные и не привязаны ко второй фазе — это, скорее всего, другая история, и подход к ней тоже другой.

Когда за этим стоит что-то ещё

Иногда предменструальные высыпания — часть более широкой картины. Настораживают сочетания: акне плюс нерегулярный цикл, плюс избыточный рост волос на лице и теле, плюс выпадение волос на голове по мужскому типу, плюс набор веса. Такое сочетание — повод проверить гормональный фон и состояние яичников, а не подбирать очередной крем. То же касается ситуации, когда высыпания появились впервые после 25–30 лет у женщины, у которой в юности кожа была чистой, или когда акне резко усилилось после отмены гормональной контрацепции.

На состояние кожи влияют и другие вещи: работа щитовидной железы, дефицит витамина D и цинка, инсулинорезистентность, хронический недосып, стресс, избыток быстрых углеводов и молочных продуктов в питании. Разбирать имеет смысл всё вместе, а не только поверхность кожи.

Что помогает в уходе

Главное правило — не усердствовать. Агрессивное умывание, спиртовые лосьоны и скрабы по воспалённой коже дают обратный эффект: барьер разрушается, сальные железы работают ещё активнее. Мягкое очищающее средство дважды в день, увлажнение (да, жирной коже оно тоже нужно), некомедогенная косметика, солнцезащита — база, которая работает у всех. Средства с азелаиновой кислотой, салициловой кислотой, бензоилпероксидом или ретиноидами подбираются индивидуально: у них есть свои правила введения, ограничения и периоды, когда они не применяются, в том числе беременность. Выдавливать глубокие элементы нельзя — это самый надёжный способ получить рубец и пятно на полгода.

Из бытового: за 7–10 дней до менструации имеет смысл убрать лишний сахар и молочное, следить за сном и не менять уход на новый и незнакомый — именно в этот период кожа реагирует резче всего.

Что можно сделать на приёме

В медцентре «Импульс» доступен приём врача-косметолога: специалист оценивает тип кожи, характер элементов, разбирает текущий уход и подбирает схему под конкретную ситуацию, а не по универсальному шаблону. Если картина указывает на гормональный фон, врач направит на соответствующие анализы и осмотр гинеколога.

Дополнительно на приёме рефлексотерапевта проводится вегеторезонансное тестирование — аппаратная оценка функционального состояния организма по методическим рекомендациям Минздрава РФ № 99/96. Обследование занимает один визит, результат обсуждается сразу, и по нему врач определяет, какие исследования нужны дальше: это удобно, когда кожа — лишь одна из нескольких жалоб.

Когда обратиться к врачу

Стоит записаться, если высыпания глубокие и болезненные, если после них остаются рубцы и стойкие пятна, если акне впервые появилось во взрослом возрасте, если оно сочетается с нарушением цикла или избыточным ростом волос, если самостоятельный уход не даёт результата в течение двух-трёх месяцев. И отдельно — если состояние кожи всерьёз портит настроение и мешает общаться: это тоже достаточная причина для приёма.

Коротко

Высыпания на подбородке за неделю до менструации — типичная реакция кожи на гормональные колебания второй фазы. Мягкий уход, солнцезащита и разумное питание снижают выраженность. Если элементы глубокие, оставляют следы или сопровождаются другими симптомами — нужен приём, а не новый крем из рекламы. Медцентр «Импульс»: Симферополь, ул. Козлова, 57, телефон +7 (978) 727-99-51.

Информация в статье не заменяет консультацию врача. При остром или ухудшающемся состоянии обратитесь к специалисту. Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.