Первые признаки атеросклероза: то, что замечают за годы до проблем

Ранние сигналы по областям

Ноги. Усталость или сжимающее ощущение в икрах после определённого расстояния, которое проходит, если постоять пару минут, и возвращается на том же отрезке пути. Постоянно холодные стопы, бледная кожа, выпадение волос на голенях, медленно растущие плотные ногти, долго заживающие ранки на стопах.

Голова и шея. Шум в ушах, эпизоды головокружения, кратковременные потемнения в глазах, ухудшение памяти и внимания, трудность подобрать слово, повышенная утомляемость от умственной работы.

Сердце. Одышка на нагрузке, которой раньше не было, ощущение тяжести за грудиной при подъёме в гору или на этаж, особенно на холоде или после еды.

Внешние приметы. Светло-серое кольцо по краю радужки в возрасте до пятидесяти, желтоватые плотные бляшки на веках, плотные утолщения на сухожилиях. Всё это возможные внешние признаки нарушений жирового обмена.

Кому стоит проверяться раньше остальных

• Курящим, включая тех, кто перешёл на вейпы
• Людям с повышенным давлением
• Тем, у кого нарушен углеводный обмен или есть диабет
• При лишнем весе, особенно с объёмом талии больше 94 см у мужчин и 80 см у женщин
• Если у родителей были инфаркты или инсульты в возрасте до 55–60 лет
• При малоподвижном образе жизни
• Женщинам после наступления менопаузы
• При хронической болезни почек и некоторых аутоиммунных заболеваниях

На что можно повлиять самому

Больше всего пользы приносят вещи скучные и бесплатные. Отказ от курения — по эффекту он превосходит любые добавки. Регулярная ходьба, не менее получаса в день; при усталости в ногах нагрузка особенно важна, потому что помогает развитию обходного кровотока. Меньше промышленной выпечки, колбас и жареного, больше рыбы, овощей, бобовых и орехов. Контроль давления и веса. Полноценный сон. Всё это работает не как быстрый результат, а как замедление процесса — но замедление вполне ощутимое.

Когда нужна срочная помощь

Немедленно вызывайте 103 при внезапной слабости в руке или ноге, перекосе лица, нарушении речи или зрения — даже если всё прошло за несколько минут. Так же срочно — при давящей боли за грудиной дольше пятнадцати минут и при внезапной резкой боли в ноге с побледнением и похолоданием конечности.

Когда стоит разобраться глубже

Если вы узнали себя хотя бы в паре ранних признаков или относитесь к группам риска, разумно пройти обследование, не дожидаясь ярких симптомов. В медицинском центре «Импульс» врач подробно разбирает жалобы, образ жизни, семейную историю и проводит ультразвуковое исследование сосудов шеи, брюшной аорты, артерий ног и сердца — оно показывает состояние стенок и кровоток. Вегетативно-резонансное тестирование в рамках приёма дополняет картину оценкой функционального состояния сердечно-сосудистой системы, печени и обмена веществ. Результат вы получаете в тот же визит, и врач сразу определяет, какие исследования нужны дальше. Метод описан в методических рекомендациях Минздрава РФ № 99/96, чувствительность — 88%, средняя точность более 85%; результат во многом зависит от опыта врача, поэтому важно попасть к грамотному специалисту. Записаться можно на сайте медцентра «Импульс».

Коротко

Ранние признаки — это усталость ног на привычном маршруте, зябкость стоп, шум в ушах и одышка на нагрузке. Чем раньше вы их заметите, тем больше можно изменить. Симферополь, ул. Козлова, 57, телефон +7 (978) 727-99-51.

Информация в статье не заменяет консультацию врача. При остром или ухудшающемся состоянии обратитесь к специалисту или в скорую по номеру 103. Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.