Бледность кожи у взрослых: когда это особенность, а когда сигнал

Про бледность обычно узнаёшь не сам, а от других. «Ты чего такая белая?», «отдохнуть тебе надо» — и человек начинает всматриваться в зеркало, пытаясь понять, всегда ли он был такого цвета. Сложность в том, что кожа у всех разная от природы, и просто светлый тон ничего не значит. Значение имеет изменение: было одно, стало другое, и это заметно не только вам.

Как отличить свой обычный цвет от изменившегося

Кожа лица — плохой ориентир, её сбивает освещение, косметика, загар и температура в комнате. Смотреть надо туда, где цвет виден честнее: внутренняя поверхность нижнего века, слизистая губ и дёсен, ногтевые ложа, ладонные складки. Если там ушёл розовый оттенок и осталась почти белая или сероватая поверхность — это уже не про природный тон. Хороший приём: сравнить сегодняшние фотографии с теми, что сделаны год-два назад при похожем свете.

Что чаще всего стоит за бледностью

Дефицит железа и снижение гемоглобина — самая частая причина у взрослых, особенно у женщин с обильными менструациями
Скрытые потери крови в желудочно-кишечном тракте, о которых человек не догадывается
Нехватка витамина B12 и фолиевой кислоты, часто вместе с покалыванием в пальцах
Пониженное артериальное давление и склонность к обморокам в душных помещениях
Спазм мелких сосудов кожи при затяжном стрессе — кровь перераспределяется к мышцам и внутренним органам
Снижение функции щитовидной железы: бледность плюс зябкость, отёчность, сухость кожи
Нарушения работы почек, при которых оттенок становится не белым, а бледно-серым
Длительная жизнь без дневного света: работа в помещении, сон днём, ночные смены
Курение и хроническое сужение периферических сосудов
Восстановление после перенесённой инфекции, операции, кровопотери
Побочное действие некоторых препаратов, влияющих на сосудистый тонус

На что обратить внимание кроме цвета

Бледность сама по себе — только один штрих. Куда информативнее то, чем она сопровождается. Одышка при подъёме на второй этаж, которой раньше не было. Сердцебиение в покое. Шум в ушах и потемнение в глазах, когда резко встаёте. Выпадение волос, ломкость ногтей, заеды в углах рта. Странная тяга к запаху бензина, мела, льда — это классический спутник железодефицита. Постоянная зябкость, когда всем в комнате нормально, а вам холодно. Всё это стоит запомнить и назвать врачу, потому что именно набор признаков указывает направление.

Когда откладывать нельзя

Резко возникшая бледность с холодным потом, слабостью, болью в груди или животе — повод вызвать скорую, а не разбираться самостоятельно. То же касается бледности вместе с чёрным стулом или рвотой с кровью. Ситуация, когда человек бледнеет буквально на глазах за часы, — это всегда неотложный случай.

Что можно сделать самому до приёма

Ничего героического делать не нужно, и уж точно не стоит начинать пить железо «на всякий случай» — при части состояний это лишнее и небезопасно. Разумно другое: наладить сон, добавить в рацион мясо, печень, бобовые, зелень, не запивать еду чаем и кофе, потому что они мешают усвоению железа. Выходить на улицу днём хотя бы на полчаса. И записать для себя, когда цвет изменился и что происходило в жизни в этот период.

Когда стоит разобраться глубже

Если бледность держится неделями и к ней добавились слабость, одышка или сердцебиение, дальше гадать бессмысленно — нужен приём. В медицинском центре «Импульс» врач начинает с подробного расспроса и осмотра: оценивает цвет слизистых, состояние волос и ногтей, давление, характер жалоб. Дальше проводится вегетативно-резонансное тестирование — аппаратное обследование, которое даёт оценку функционального состояния организма: обмена веществ, работы щитовидной железы, органов пищеварения, вегетативного баланса. Метод описан в методических рекомендациях Минздрава РФ № 99/96 «Электропунктурный вегетативный резонансный тест», его чувствительность составляет 88%, средняя точность — более 85%. Результат вы видите прямо на приёме, не дожидаясь готовности анализов, и врач сразу определяет, какие исследования нужны дальше. Многое здесь зависит от опыта специалиста, поэтому важно попасть к врачу, который работает с методом не первый год, а не к любому обладателю прибора. Записаться можно на сайте медцентра «Импульс».

Коротко

Светлая кожа от природы — не проблема. Проблема — когда цвет изменился и вместе с ним появились слабость, одышка, зябкость или сердцебиение. Чаще всего за этим стоит дефицит железа, витамина B12, низкое давление или щитовидная железа. Разобраться можно на одном приёме. Симферополь, ул. Козлова, 57, телефон +7 (978) 727-99-51.

Информация в статье не заменяет консультацию врача. При остром или ухудшающемся состоянии обратитесь к специалисту. Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.