Голова болит при кашле и наклоне: почему усилие отдаёт в голову

Что происходит в момент кашля и наклона

При кашле, чихании, натуживании и наклоне вперёд резко повышается внутригрудное и внутрибрюшное давление, а вместе с ним — давление в венозной системе головы. Кровь на мгновение хуже оттекает, оболочки и сосуды растягиваются, и человек чувствует толчок. У здорового человека это, как правило, проходит незаметно. Когда есть дополнительные факторы — заложенные пазухи, перегруженная шея, повышенное давление — та же ситуация выдаёт боль.

Частые причины

• Воспаление придаточных пазух носа — классическая ситуация, когда наклон вперёд усиливает тяжесть в лице и лбу
• Затяжной насморк и заложенность, нарушенный отток из пазух
• Напряжение мышц шеи и затылка, проблемы шейного отдела
• Повышенное артериальное давление
• Длительный сухой кашель сам по себе — мышцы шеи и головы устают от постоянных толчков
• Головная боль напряжения на фоне переутомления, у которой любое усилие становится спусковым крючком
• Обезвоживание
• Кашлевая головная боль как самостоятельное состояние — короткая, резкая, возникающая только при натуживании

Что важно отследить

Обратите внимание, где именно болит. Если боль в области лба, скул, за глазами, усиливается при наклоне и сочетается с заложенностью носа — направление одно. Если тянет и простреливает в затылке, а голову больно поворачивать — направление другое. Если боль возникает исключительно в момент усилия и мгновенно проходит, это третий вариант. И отдельно отметьте, появилось ли это недавно или так было всегда: свежая жалоба у взрослого человека всегда требует более внимательного разбора.

Что можно сделать

Если есть насморк — заняться носом: промывания солевым раствором, увлажнение воздуха, отказ от многодневного использования сосудосуживающих капель без назначения. Если есть кашель — не терпеть его неделями, а разобраться с причиной у врача. Проверить давление в течение нескольких дней и записать цифры. Наладить питьевой режим. Не наклоняться резко: приседайте, а не складывайтесь пополам, особенно при подъёме тяжестей. И убрать привычку задерживать дыхание при усилии — выдох на нагрузке снимает часть скачка давления.

Когда к врачу — обязательно

Головная боль, возникающая при кашле и натуживании, входит в число тех симптомов, которые врачи всегда разбирают отдельно. Показаться специалисту нужно, если такая боль появилась впервые у взрослого человека, если она длится дольше нескольких минут, если сопровождается головокружением, нарушением равновесия, двоением, слабостью в конечностях, рвотой. Немедленно за помощью, вплоть до 103, — при внезапной очень сильной боли, достигшей максимума за секунды, при боли после травмы головы, при высокой температуре с напряжением затылочных мышц.

Когда стоит разобраться глубже

Если такая боль повторяется неделями, стоит посмотреть на ситуацию целиком: состояние ЛОР-органов, шейного отдела, сосудистый тонус, вегетативный баланс. В медицинском центре «Импульс» врач подробно расспрашивает, при каких именно движениях появляется боль, как давно и с чем сочетается, проводит осмотр. Вегетативно-резонансное тестирование даёт оценку функционального состояния систем организма прямо на приёме — метод описан в методических рекомендациях Минздрава РФ № 99/96 «Электропунктурный вегетативный резонансный тест», чувствительность 88%, средняя точность более 85%. Результат сильно зависит от опыта врача, поэтому важно попасть к грамотному специалисту. Итог вы получаете в тот же визит, и врач определяет, какие исследования нужны дальше. Записаться можно на сайте медцентра «Импульс»: Симферополь, ул. Козлова, 57, телефон +7 (978) 727-99-51.

Информация в статье не заменяет консультацию врача. При остром или ухудшающемся состоянии обратитесь к специалисту. Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.