Боль в шее при повороте головы: причины и что с этим делать

Почему шея болит именно при повороте

Шейный отдел — самый подвижный участок позвоночника. Семь небольших позвонков обеспечивают повороты, наклоны и вращения головы. За каждое из этих движений отвечают определённые мышцы и суставы. Когда что-то из этой системы выходит из строя, боль появляется не в покое, а именно при движении — потому что повреждённая структура нагружается.

• Мышечный спазм — самая частая история. Переохлаждение, неудобная поза во сне, долгая работа за компьютером с наклонённой головой — мышца сокращается и не может расслабиться
• Фасеточные суставы позвонков — парные суставы в задней части позвоночника, которые направляют движение. При артрозе или воспалении каждый поворот сопровождается болью
• Протрузия или грыжа межпозвонкового диска — диск выпячивается и давит на нервный корешок. Боль может отдавать в руку, лопатку, затылок
• Нестабильность шейного отдела — избыточная подвижность одного из сегментов, при которой мышцы постоянно напряжены, пытаясь компенсировать «люфт»
• Миофасциальный синдром — болезненные уплотнения в мышцах, которые ограничивают подвижность шеи

Тревожные сигналы

Большинство эпизодов боли в шее при повороте — мышечные, и они проходят за несколько дней. Но есть ситуации, когда ждать не стоит:

• Боль отдаёт в руку, есть онемение или слабость пальцев
• Боль появилась после травмы — падения, резкого торможения, удара
• Сопровождается головокружением, шумом в ушах, нарушением зрения
• Повышена температура без признаков простуды
• Боль нарастает день ото дня, а не уменьшается
• Ночная боль, которая не зависит от положения тела

Что делать в первые дни

Главное — не обездвиживать шею полностью. Жёсткие воротники и полный покой дают обратный эффект: мышцы слабеют, а порог боли снижается. Мягкие, аккуратные повороты в пределах безболезненной амплитуды, тёплый компресс на зону напряжения, удобное положение для сна — этого часто достаточно в первые дни. Если через три-пять дней улучшения нет — значит, дело не только в мышце.

Когда стоит разобраться глубже

Шейная боль, которая ограничивает повороты головы дольше недели, возвращается эпизодами или нарастает — это не «пройдёт само». За ней может стоять конкретная структурная причина, которую важно определить до того, как она начнёт влиять на повседневную жизнь.

В медицинском центре «Импульс» приём начинается с осмотра и тестов на подвижность шейного отдела. Вегетативно-резонансное тестирование — метод, описанный в методических рекомендациях Минздрава РФ № 99/96 (чувствительность 88%, точность более 85%) — помогает оценить функциональное состояние организма и понять, какие системы задействованы. Результат зависит от опыта врача, и именно поэтому важно обращаться к специалисту с практикой, а не к тому, кто просто купил прибор. По итогам приёма врач определяет, нужны ли дополнительные исследования. Записаться можно на сайте медцентра «Импульс».

Коротко

Боль в шее при повороте головы чаще всего связана с мышцами или суставами шейного отдела. В первые дни помогут мягкие движения и тепло, но если боль не отступает — стоит показаться врачу. Симферополь, ул. Козлова, 57, телефон +7 (978) 727-99-51.

Информация в статье не заменяет консультацию врача. При остром или ухудшающемся состоянии обратитесь к специалисту. Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.