Давление 140 на 90: что это значит и что с этим делать

Что означают эти цифры

Верхнее число — давление в артериях в момент сокращения сердца, нижнее — в момент его расслабления. Оптимальным считается давление около 120 на 80. Диапазон от 130 до 139 на 85–89 называют высоким нормальным: это ещё не болезнь, но уже зона внимания. Значения от 140 на 90 и выше, если они подтверждены повторными измерениями в разные дни, относят к артериальной гипертензии первой степени.

Важная деталь: диагноз ставится по цифрам, а не по самочувствию. Многие люди при 140 на 90 чувствуют себя прекрасно и именно поэтому годами ничего не делают. Сосуды при этом работают с повышенной нагрузкой независимо от того, замечает это человек или нет.

Когда 140 на 90 ещё ни о чём не говорит

Разовый результат может быть завышен по вполне бытовым причинам:

• измерение сразу после подъёма по лестнице, спешки, физической работы;
• кофе, крепкий чай или сигарета в течение получаса до измерения;
• полный мочевой пузырь — он один добавляет до 10–15 единиц;
• разговор во время измерения, скрещенные ноги, спина без опоры;
• манжета не по размеру или надетая поверх одежды;
• волнение в кабинете врача — эффект белого халата встречается очень часто;
• боль любой природы, недосып, стрессовый день накануне.

Поэтому корректный путь такой: измерять дважды в день — утром до еды и препаратов и вечером перед сном, по два измерения подряд, и записывать. Через неделю картина становится понятной.

Что делать, если 140 на 90 повторяется

При стабильных цифрах на этом уровне начинают обычно не с таблеток, а с образа жизни — и во многих случаях этого достаточно, чтобы вернуться в нормальный диапазон. Работают конкретные вещи: снижение соли до чайной ложки в день с учётом всей готовой еды, снижение веса даже на 4–5 килограммов, регулярная ходьба по 30–40 минут пять дней в неделю, ограничение алкоголя, отказ от курения, нормальный сон. Эффект обычно виден через 6–12 недель, и оценивать его нужно по дневнику, а не по ощущениям.

Решение о препаратах принимает только врач и не по одной цифре, а с учётом возраста, сопутствующих состояний и общего сердечно-сосудистого риска. Самостоятельно начинать или отменять что-либо не стоит.

Когда нужно к врачу срочно

Не откладывать и вызывать скорую по номеру 103, если давление резко поднялось значительно выше привычного и при этом появились сильная головная боль, нарушение речи или зрения, слабость в руке или ноге, боль за грудиной, выраженная одышка, спутанность сознания. Это не ситуация для домашних измерений.

Когда стоит разобраться глубже

Плановый приём нужен, если 140 на 90 держится больше двух недель, если цифры растут, если давление повышено у человека моложе 40 лет, если есть отёки, головные боли, шум в ушах или наследственность по гипертонии и инсультам.

В медицинском центре «Импульс» врач разбирает дневник измерений, оценивает вес, пульс, состояние сосудов, расспрашивает об образе жизни и принимаемых препаратах. Ультразвуковая диагностика показывает состояние сердца, сосудов шеи и почек. Врач-рефлексотерапевт может провести вегетативно-резонансное тестирование — аппаратное обследование, дающее оценку функционального состояния сердечно-сосудистой системы и вегетативной регуляции. Метод описан в методических рекомендациях Минздрава РФ № 99/96 «Электропунктурный вегетативный резонансный тест», чувствительность 88%, средняя точность более 85%. Результат сильно зависит от опыта врача, поэтому важно попасть к грамотному специалисту, а не к любому, кто просто купил прибор. По итогам приёма врач определяет, какие исследования нужны дальше. Записаться можно на сайте медцентра «Импульс».

Коротко

140 на 90 — это граница нормы и повышенного давления. Одно измерение ничего не значит, неделя записей значит всё. Если цифры держатся — начинайте с соли, веса и ходьбы и покажитесь врачу. Симферополь, ул. Козлова, 57, телефон +7 (978) 727-99-51.

Информация в статье не заменяет консультацию врача. При остром или ухудшающемся состоянии обратитесь к специалисту или вызовите скорую по номеру 103. Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.