Давление на глаза изнутри: почему глазные яблоки будто выдавливает

Что даёт это ощущение

За глазом расположена глазница, набитая мышцами, жировой клетчаткой, сосудами и нервами, а рядом — пазухи. Любое повышение объёма или напряжения в этом тесном пространстве воспринимается как давление изнутри. Плюс шесть глазодвигательных мышц: когда они часами держат фокус на экране, они устают так же, как любая мышца, и утомление читается как распирание.

Частые причины

• Зрительное переутомление от экрана и работы с мелким шрифтом
• Некорректно подобранные очки или линзы, изменившееся зрение
• Сухость поверхности глаза при редком моргании
• Напряжение мышц шеи и затылка, отдающее в глазницы
• Головная боль напряжения, при которой давление на глаза — типичная часть картины
• Мигрень: давление возникает до или во время приступа
• Воспаление околоносовых пазух — усиливается при наклоне вперёд
• Колебания артериального давления
• Затруднённый венозный отток от головы
• Изменения внутриглазного давления
• Задержка жидкости после солёного, алкоголя, при гормональных колебаниях
• Нарушения работы щитовидной железы

Как понять, куда смотреть

Если давление накатывает к вечеру и уходит после сна или прогулки — почти всегда речь про переутомление и шею. Если усиливается при наклоне головы вниз и сочетается с заложенностью носа — про пазухи. Если давит один глаз, вокруг источников света видны радужные круги, зрение затуманено — это повод к офтальмологу без промедления. Если сопровождается пульсирующей болью в половине головы и непереносимостью света — картина ближе к мигрени. И отдельно: если давление не связано ни с чем и держится сутками, оценивать нужно всё вместе, а не по одному признаку.

Что можно сделать самому

Правило перерывов работает лучше всего: каждые двадцать минут на двадцать секунд перевести взгляд вдаль. Настройте яркость экрана под освещение комнаты, поднимите монитор так, чтобы взгляд шёл чуть вниз, а шея оставалась прямой. Моргайте сознательно — при работе частота моргания падает в разы. Проверьте, не устарел ли рецепт на очки. Уменьшите соль и алкоголь, наладьте сон и добавьте прогулки. Если давит после долгого сидения, разомните шею и надплечья: очень часто именно там источник.

Когда медлить нельзя

Немедленно к врачу, если давление сопровождается резким снижением зрения, сильной болью в глазу с покраснением и тошнотой, если появились двоение, выпадение полей зрения, слабость в руке или ноге, перекос лица, если ощущение возникло внезапно и максимально резко или после травмы головы. Такое состояние не наблюдают дома.

Когда стоит разобраться глубже

Если давление на глаза стало ежедневным фоном и капли с отдыхом не меняют картину, разумно пройти обследование. В медицинском центре «Импульс» в Симферополе врач подробно разбирает, когда и в каких условиях появляется ощущение, как связано с экраном, погодой, сном и давлением, проводит осмотр, при необходимости ультразвуковое исследование и вегетативно-резонансное тестирование. Метод описан в методических рекомендациях Минздрава РФ № 99/96, чувствительность 88%, средняя точность более 85%; при этом многое зависит от опыта врача, поэтому важно попасть к грамотному специалисту, а не к любому обладателю аппарата. Тестирование даёт оценку функционального состояния сосудистой, нервной и эндокринной систем в тот же визит, и врач сразу определяет, какие исследования нужны дальше. Записаться можно на сайте медцентра «Импульс».

Коротко

Давление на глаза изнутри чаще всего идёт не от самих глаз, а от их окружения: перегруженных мышц, напряжённой шеи, пазух, сосудистого тонуса. Перерывы и правильный монитор снимают часть проблемы. Остальное — к врачу. Симферополь, ул. Козлова, 57, телефоны +7 (978) 727-99-51 и +7 (3652) 788-201.

Информация в статье не заменяет консультацию врача. При остром или ухудшающемся состоянии обратитесь к специалисту. Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.