Изжога при беременности: почему жжёт и что с этим делать

Почему изжога появляется именно сейчас

Работают два механизма сразу. Первый — гормональный: прогестерон расслабляет гладкую мускулатуру, в том числе сфинктер между пищеводом и желудком. Клапан, который в обычной жизни держит содержимое внизу, становится мягче и пропускает кислоту вверх. Именно поэтому изжога может начаться уже в первом триместре, когда живот ещё совсем небольшой.

Второй механизм — механический, он подключается ближе к третьему триместру. Растущая матка поднимает диафрагму и поджимает желудок снизу, объём его уменьшается, давление растёт. Отсюда чувство, что «наелась с двух ложек», и жжение почти после любого приёма пищи.

Что усиливает жжение

• Большие порции — желудок переполняется и содержимое легче забрасывается вверх.
• Поздний ужин: лечь в течение часа-полутора после еды — самый надёжный способ получить ночную изжогу.
• Жирное и жареное — оно дольше задерживается в желудке.
• Кислые соки, томаты, цитрусовые, шоколад, мята, кофе и крепкий чай.
• Газированные напитки, включая минеральную воду с газом.
• Тесная одежда и утягивающие пояса, давящие на живот.
• Наклоны вперёд — например, когда женщина моет пол или завязывает обувь.
• Запор и вздутие: давление в брюшной полости растёт и передаётся на желудок.

Что обычно помогает

Питание стоит перестроить на дробное: пять-шесть небольших приёмов пищи вместо трёх основательных. Есть медленно, тщательно пережёвывая, — это заметно снижает нагрузку на желудок. Пить лучше между приёмами пищи, а не запивать еду большим объёмом жидкости. Последний раз есть за два-три часа до сна.

Ночью помогает приподнятое изголовье: не лишняя подушка под голову, а именно наклон всей верхней части тела на 10–15 сантиметров, например подложенные под ножки кровати бруски. Спать удобнее на левом боку — при таком положении переход из желудка в пищевод оказывается выше уровня содержимого. После еды полезно 20–30 минут посидеть или спокойно походить, а не ложиться.

Любые препараты во время беременности — только по назначению врача. Даже привычные «безобидные» средства и сода, которую советуют бабушки, здесь не подходят: сода даёт короткое облегчение и последующий откат с ещё более сильным жжением, а избыток натрия при беременности лишний.

Когда изжога — повод обратиться сразу

• Жжение сопровождается затруднением глотания или ощущением, что пища застревает.
• Появилась рвота с примесью крови или чёрный стул.
• Вес снижается, есть невозможно из-за боли.
• Боль за грудиной отдаёт в челюсть, руку, сопровождается одышкой или холодным потом — здесь нужно вызывать 103, потому что за «изжогой» может скрываться сердечная боль.
• Во второй половине беременности появились боль под правым ребром, головная боль, мушки перед глазами, отёки — об этом нужно немедленно сказать наблюдающему врачу.

Когда стоит разобраться глубже

Если жжение изматывает, мешает спать и не поддаётся обычным мерам, есть смысл посмотреть на пищеварение в целом: часто рядом идут вздутие, запор, тяжесть в правом подреберье, которые сами по себе подкармливают изжогу. В медицинском центре «Импульс» врач подробно разбирает режим питания, характер жалоб и сопутствующие симптомы, проводит осмотр и при необходимости ультразвуковое обследование органов брюшной полости. Вегетативно-резонансное тестирование в рамках рефлексотерапии даёт оценку функционального состояния пищеварительной системы прямо на приёме: по методическим рекомендациям Минздрава РФ № 99/96 чувствительность метода составляет 88%, средняя точность более 85%. Результат вы получаете в тот же визит, и врач определяет, какие исследования нужны дальше. Записаться можно на сайте медцентра «Импульс».

Коротко

Изжога при беременности объясняется расслаблением сфинктера и давлением матки на желудок. Дробное питание, ранний ужин, приподнятое изголовье и отказ от провоцирующих продуктов снимают её у большинства женщин. Симферополь, ул. Козлова, 57, телефоны +7 (978) 727-99-51 и +7 (3652) 788-201.

Информация в статье не заменяет консультацию врача. При остром или ухудшающемся состоянии обратитесь к специалисту. Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.