Мочевая кислота повышена: что чувствует человек до того, как заболит сустав

Как это может ощущаться

Повышенная мочевая кислота долго остаётся молчаливой находкой в анализах. Но у части людей появляются признаки, которые легко списать на усталость и возраст.

• Ночной или утренний дискомфорт в суставе большого пальца стопы, в голеностопе, реже в колене
• Сустав может стать тёплым на ощупь, кожа над ним — розовой и натянутой
• Ноющая тяжесть в поясничной области
• Мутная моча, песок, эпизоды резкой боли в боку при отхождении камня
• Повышение давления, которое раньше было нормальным
• Общая утомляемость и жажда
• Плотные безболезненные узелки под кожей на ушных раковинах, локтях, пальцах — при длительно высоких значениях

Приступ в суставе обычно начинается ночью, разворачивается за несколько часов и настолько выражен, что человек не может накрыть ногу одеялом. Через несколько дней всё стихает само, и возникает обманчивое ощущение, что проблема ушла. Она не ушла — она вернётся, и с каждым разом промежутки будут короче.

Почему уровень растёт

Причины делятся на две части: избыточное образование и недостаточное выведение. Чаще работают обе.

Со стороны образования — избыток пуринов в рационе: красное мясо, субпродукты (печень, почки, язык), наваристые бульоны, мелкая рыба и морепродукты, копчёности. Отдельная и часто недооценённая история — фруктоза: сладкие газированные напитки и промышленные соки поднимают мочевую кислоту сильнее, чем многие ожидают. Пиво бьёт с двух сторон сразу: и пурины, и алкоголь, мешающий выведению.

Со стороны выведения — снижение работы почек, обезвоживание, ряд мочегонных и других препаратов, длительное голодание и жёсткие диеты с быстрой потерей веса. Сюда же относятся избыточный вес, нарушения углеводного обмена, повышенное давление — они идут связкой и усиливают друг друга.

Что можно скорректировать самому

Базовое — вода. Достаточное питьё в течение дня прямо влияет на концентрацию и на риск образования камней. Дальше — умеренность с красным мясом и субпродуктами, отказ от сладких напитков, осторожность с пивом и крепким алкоголем. Плавное снижение веса помогает, резкое голодание — наоборот, ухудшает картину. Молочные продукты низкой жирности, овощи, вишня и цитрусовые в рационе работают в плюс. Важно: овощные источники пуринов вроде бобовых и шпината опасений почти не вызывают, их вычёркивать не нужно.

Когда стоит разобраться глубже

Стоит показаться врачу, если сустав уже давал такие эпизоды, если есть камни в почках или они были у родителей, если поднялось давление и растёт вес, если анализ показал высокое значение дважды. Разбираться нужно не с одной цифрой, а со всем обменом целиком.

В медицинском центре «Импульс» в Симферополе приём начинается с расспроса о питании, питьевом режиме, принимаемых препаратах, эпизодах в суставах и почках. Затем осмотр и вегетативно-резонансное тестирование. Метод описан в методических рекомендациях Минздрава РФ № 99/96: чувствительность 88%, средняя точность более 85%. Он даёт оценку функционального состояния почек, печени и обменных процессов прямо на приёме, результат вы получаете в тот же визит. Точность сильно зависит от опыта врача — поэтому важно попасть к грамотному специалисту, а не к любому обладателю аппарата. По итогам врач определяет, какие исследования нужны дальше.

Записаться можно на сайте медцентра «Импульс». Симферополь, ул. Козлова, 57, телефон +7 (978) 727-99-51.

Коротко

Высокая мочевая кислота годами не даёт о себе знать, а потом заявляет о себе ночным приступом в стопе или камнем в почке. Ключевые рычаги — вода, вес, сладкие напитки и алкоголь. Одна цифра ни о чём не говорит, смотреть нужно на обмен в целом.

Информация в статье не заменяет консультацию врача. При остром или ухудшающемся состоянии обратитесь к специалисту или в службу 103. Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.