Отрыжка воздухом: откуда она берётся

Разговариваете, едите, а через минуту — отрыжка, будто изнутри выходит воздух без всякого вкуса и запаха. Один-два раза за обед — это норма, о которой даже не задумываешься. Другое дело, когда это происходит по десять-двадцать раз в день и начинает мешать на встречах и в разговорах.

Откуда берётся воздух

Воздух попадает в желудок в основном при заглатывании — во время еды, разговора, питья через трубочку, жевания резинки. Небольшое количество организм выводит обратно естественным образом, и это нормальная отрыжка. Если воздуха заглатывается слишком много или сфинктер между пищеводом и желудком работает слишком чувствительно, отрыжка становится частой и заметной для окружающих.

Что этому способствует

привычка есть быстро и разговаривать во время еды;
газированные напитки и жевательная резинка;
курение;
гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь;
гастрит и функциональная диспепсия;
тревожность — некоторые люди неосознанно заглатывают воздух чаще при волнении, это называют аэрофагией;
грыжа пищеводного отверстия диафрагмы;
нарушения работы желчного пузыря и поджелудочной железы;
ношение плохо подогнанных зубных протезов.

Когда это просто привычка

Если отрыжка усиливается именно после газировки, разговоров за едой или жевательной резинки и не сопровождается другими жалобами, дело чаще в привычках питания, а не в болезни. Стоит понаблюдать за собой две недели: ешьте медленнее, откажитесь от газировки и резинки — во многих случаях этого достаточно, чтобы отрыжка стала заметно реже.

Чем частая отрыжка отличается от изжоги

Отрыжку воздухом без вкуса и запаха легко спутать с началом изжоги, но это разные механизмы. При изжоге содержимое желудка, чаще кислое, поднимается в пищевод и обжигает его стенку — отсюда жжение за грудиной. При обычной отрыжке воздухом выходит только воздух, без кислоты, и ощущение ограничивается самим звуком и лёгким дискомфортом. Если к отрыжке присоединяется хоть немного жжения или кислого привкуса, стоит рассматривать её уже не как безобидную привычку, а как возможный признак рефлюкса.

Что стоит проверить, если не помогает

Если отрыжка сохраняется, есть смысл пройти гастроскопию, чтобы оценить состояние пищевода и желудка, и УЗИ органов брюшной полости. В медцентре «Импульс» дополнительно проводят вегеторезонансное тестирование: за один приём можно оценить отклик по желудку, пищеводу, желчевыводящим путям — результат виден сразу, а не через несколько дней ожидания анализов. Если находка требует лабораторного подтверждения, направляем точечно на нужное исследование.

Простые привычки, которые снижают частоту отрыжки

Есть медленно и в тишине, а не на бегу и не в разговоре, звучит просто, но реально снижает количество заглатываемого воздуха. Стоит также отказаться от питья через трубочку и от привычки запивать еду залпом. Курильщикам стоит иметь в виду: сама затяжка сигаретой — это ещё один способ заглотнуть лишний воздух, и отказ от курения нередко заметно уменьшает частоту отрыжки уже за пару недель.

Когда обращаться к врачу

Запишитесь на приём, если отрыжка сопровождается изжогой, болью за грудиной, затруднением при глотании, тошнотой или снижением веса без причины. Такие сочетания требуют осмотра врача, а не подбора очередного средства от изжоги наугад.

Записаться на консультацию и гастроскопию можно в медицинском центре «Импульс»: Симферополь, ул. Козлова, 57, телефон +7 (978) 727-99-51.

Материал подготовлен с учётом клинических рекомендаций и практики специалистов медицинского центра «Импульс».

Источники: клинические рекомендации Минздрава РФ по профилю, данные Роспотребнадзора, специализированная медицинская литература по теме.

Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.