Постоянно прикусываю щёку изнутри: почему это повторяется
Один раз прикусить щёку за обедом — обычное дело. Совсем другая история, когда это происходит регулярно и всегда примерно в одном и том же месте. Ранка не успевает затянуться, как её снова травмируешь, слизистая в этом участке становится плотнее, выступает сильнее — и попадает под зубы ещё легче. Получается замкнутый круг, который сам по себе не разрывается.
Почему круг замыкается
После травмы слизистая отекает, а заживающий участок становится чуть толще окружающей ткани. Он выступает в просвет между зубами, и вероятность прикусить его при жевании растёт. Каждое следующее повреждение делает этот участок ещё плотнее. Именно поэтому советы вроде «жуй медленнее» помогают слабо: причина уже не в скорости еды, а в рельефе слизистой и в том, что его создало.
Что за этим обычно стоит
- Особенности прикуса, при которых зубы смыкаются с небольшим смещением
- Острый край пломбы, скол зуба или неудачно подогнанная коронка
- Отсутствие зубов в ряду и изменившаяся траектория жевания
- Новый съёмный протез, к которому мышцы ещё не приспособились
- Ночное сжатие и скрежетание зубами
- Отёчность слизистой при задержке жидкости и избытке соли
- Привычка жевать щёку в моменты напряжения — часто неосознанная
- Хронический стресс и повышенный тонус жевательных мышц
- Разговор или спешка во время еды
- Дефицит железа и витаминов группы B, при котором слизистая заживает медленнее
- Сухость во рту, делающая слизистую менее эластичной
- Приём препаратов, влияющих на координацию движений и мышечный тонус
Что можно сделать
Первый шаг — механический: покажите стоматологу зуб напротив пострадавшего места. Часто дело решается сглаживанием острого края или коррекцией пломбы за один визит. Второй — понаблюдайте за собой в течение дня: многие прикусывают щёку не во время еды, а за рулём или у монитора, и это уже привычка, которую можно отследить и заменить. Третий — на время заживления уберите острое, солёное, кислое и очень горячее, чтобы ранка не раздражалась. Четвёртый — обратите внимание на утреннее состояние челюстей: напряжённые мышцы говорят о ночном сжатии.
Когда стоит разобраться глубже
Обратитесь к врачу, если ранка не заживает дольше двух недель, если на этом месте появилось плотное образование или белый участок, который не снимается, если прикусывание началось внезапно и сопровождается онемением, если слизистая воспаляется сразу в нескольких местах, если параллельно есть общая слабость, бледность и медленное заживление любых ранок.
В медицинском центре «Импульс» врач смотрит на вопрос шире привычного: расспрос о питании, стрессовой нагрузке, сне, принимаемых препаратах и сопутствующих жалобах, затем осмотр и аппаратное обследование. Вегетативно-резонансное тестирование даёт оценку функционального состояния обмена веществ, органов пищеварения и вегетативной нервной системы — от них зависят и скорость заживления слизистой, и мышечный тонус. Метод описан в методических рекомендациях Минздрава РФ № 99/96 «Электропунктурный вегетативный резонансный тест», чувствительность 88%, средняя точность более 85%. Результат вы получаете в тот же визит, и врач сразу определяет, какие исследования нужны дальше. Записаться можно на сайте медцентра «Импульс».
Коротко
Регулярное прикусывание щеки — это чаще всего сочетание механики (острый край зуба, прикус, протез) и фона (отёчность, напряжение, медленное заживление). Механику убирает стоматолог, фон стоит посмотреть отдельно. Медицинский центр «Импульс», Симферополь, ул. Козлова, 57, телефоны +7 (978) 727-99-51 и +7 (3652) 788-201.
Информация в статье не заменяет консультацию врача. При остром или ухудшающемся состоянии обратитесь к специалисту. Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.