Щёлканье челюсти: почему щёлкает и когда это не норма

Открываете рот — и слышите щелчок. Иногда тихий, иногда такой, что замечают окружающие. Поначалу это не болит и просто раздражает. Потом может добавиться ощущение, что челюсть «заедает» или уходит в сторону при жевании. А потом однажды рот открывается не полностью. Эта история развивается постепенно, и именно поэтому её часто игнорируют — пока не становится по-настоящему неудобно.

Что происходит в суставе

Височно-нижнечелюстной сустав (ВНЧС) — это парный сустав перед ухом, который работает каждый раз, когда вы открываете рот, жуёте, говорите или зеваете. Внутри сустава есть хрящевой диск, который действует как прокладка между костными поверхностями. Щелчок чаще всего — это момент, когда диск соскальзывает со своего места и возвращается обратно. Пока он возвращается — просто щёлкает. Когда перестаёт возвращаться — начинается ограничение подвижности.

Почему диск смещается

Привычка сжимать зубы — при стрессе, концентрации, во сне. Это создаёт постоянную нагрузку на сустав
Бруксизм — ночное скрежетание зубами, о котором человек часто не знает, пока не скажет партнёр или стоматолог
Нарушение прикуса — если зубы смыкаются неправильно, нагрузка на сустав распределяется неравномерно
Травма — удар в челюсть, резкое открывание рта, долгое нахождение с широко открытым ртом (например, у стоматолога)
Привычка жевать на одной стороне — один сустав перегружается
Общее напряжение мышц шеи и лица — ВНЧС тесно связан с мышцами шеи, и проблемы в одной зоне тянут за собой другую

Когда щелчок — просто щелчок, а когда — сигнал

Единичные безболезненные щелчки при широком открывании рта — довольно частое явление, и не всегда за ними стоит серьёзная проблема. Но насторожиться стоит, если:

Щелчок сопровождается болью — в самом суставе, в виске, в ухе, в жевательных мышцах
Рот стал открываться не полностью или открывается с отклонением в сторону
Челюсть периодически «заклинивает» — не можете закрыть или открыть рот
Появились головные боли, боли в ухе, ощущение заложенности
Звук стал громче или изменил характер
Больно жевать твёрдую пищу

Что можно сделать самостоятельно

Перестать широко открывать рот без необходимости. Не грызть орехи, сухари, карамель. Следить за привычкой стискивать зубы днём — в покое зубы должны быть разомкнуты, губы сомкнуты. Тёплый компресс на область сустава помогает расслабить мышцы. И главное — обратить внимание на стресс: именно он чаще всего запускает и поддерживает напряжение в челюсти.

К какому врачу обращаться

Проблемами ВНЧС занимаются стоматологи-гнатологи, челюстно-лицевые хирурги и неврологи. Но начать можно с общей оценки состояния — понять, есть ли системные факторы, которые поддерживают проблему: стресс, напряжение шейного отдела, гормональные особенности. Это помогает не ходить по кругу от врача к врачу.

Когда стоит разобраться глубже

Если щёлканье челюсти не проходит, нарастает или сопровождается болью и ограничением — важно разобраться в причине, а не просто ждать, пока «разработается».

В медицинском центре «Импульс» врач оценивает подвижность сустава, состояние жевательных мышц и общую картину. Вегетативно-резонансное тестирование, описанное в методических рекомендациях Минздрава РФ № 99/96, позволяет оценить функциональное состояние организма и увидеть, какие системы вовлечены. По итогам приёма врач определяет, нужны ли дополнительные исследования. Записаться можно на сайте медцентра «Импульс».

Коротко

Щелчок в челюсти — это смещение хрящевого диска в височно-нижнечелюстном суставе. Часто за ним стоит привычка сжимать зубы, стресс или нарушение прикуса. Не игнорируйте, если добавились боль или ограничение. Симферополь, ул. Козлова, 57, телефон +7 (978) 727-99-51.

Информация в статье не заменяет консультацию врача. При остром или ухудшающемся состоянии обратитесь к специалисту. Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.