Снижение либидо у женщин: причины и что стоит проверить

Сначала главное: нормы «сколько положено» не существует

Желание у женщин колеблется в течение цикла, меняется с возрастом, зависит от нагрузки, сна и того, что происходит в жизни. Периоды спада — обычное дело. Поводом задуматься это становится тогда, когда снижение держится месяцами, огорчает саму женщину или сказывается на отношениях. Если вас всё устраивает — проблемы нет, что бы ни писали в журналах.

Что чаще всего стоит за спадом

• Усталость и недосып. Самая частая и самая недооценённая причина. Организм, который живёт в режиме дефицита сна, экономит на всём, что не критично для выживания.
• Хронический стресс. Высокий уровень кортизола напрямую подавляет работу половых гормонов.
• Гормональные периоды. После родов и во время грудного вскармливания, перед менопаузой и после неё — естественные фазы, когда фон меняется, и вместе с ним меняется желание.
• Щитовидная железа. Сниженная функция даёт вялость, набор веса, сухость кожи и снижение интереса к близости одним пакетом.
• Дефициты. Низкий ферритин, витамин D, витамины группы B — тот фон, на котором сил не остаётся ни на что.
• Лекарства. Некоторые антидепрессанты, средства от давления, гормональная контрацепция могут снижать либидо — об этом честно написано в инструкциях, но редко обсуждается.
• Сухость и дискомфорт при близости. Если было больно один раз, тело запоминает и заранее отказывается. Это физиологическая проблема, а не психологическая, и она решаема.
• Депрессия и тревога. Потеря интереса к тому, что раньше радовало, — их типичное проявление.
• Отношения. Накопленные обиды, отсутствие разговоров, разный ритм жизни. Иногда причина именно здесь, и никакие анализы её не покажут.

С чего начать самостоятельно

Честно оцените три вещи: сколько вы спите, сколько на вас лежит и когда последний раз у вас было время только на себя. Если ответы неутешительные, начните с них — раньше, чем с обследований. Помогают простые вещи: фиксированное время отхода ко сну, ходьба на воздухе, разгрузка хотя бы одного дня в неделю, разговор с партнёром без обвинений. Отдельно проверьте, не совпало ли начало спада с назначением нового препарата: если совпало, обсудите это с врачом, который его назначил, — самостоятельно отменять ничего не нужно.

Что имеет смысл проверить у врача

Базовый набор обычно такой: гормоны щитовидной железы, пролактин, ферритин и общий анализ крови, витамин D, при необходимости — половые гормоны с учётом фазы цикла, глюкоза. Плюс осмотр гинеколога и ультразвуковое исследование органов малого таза, если есть жалобы на боль, сухость или изменения цикла.

В медцентре «Импульс» доступны консультация специалиста и ультразвуковая диагностика. На приёме рефлексотерапевта проводится вегеторезонансное тестирование — аппаратная оценка функционального состояния организма, описанная в методических рекомендациях Минздрава РФ № 99/96. Обследование занимает один визит, результат вы обсуждаете сразу на приёме, и врач по итогам определяет, какие анализы нужны, а какие можно не сдавать. Многое здесь зависит от опыта специалиста, поэтому идти имеет смысл к врачу, который работает с методом системно, а не к любому владельцу аппарата.

Когда записаться на приём

Стоит не откладывать, если спад держится дольше нескольких месяцев и вас это тяготит; если близость стала болезненной; если вместе с этим появились сухость, изменения цикла, приливы, выпадение волос, набор веса, постоянная усталость; если снижение началось после родов или после назначения нового препарата; если вы замечаете у себя подавленность и потерю интереса не только к близости, но и ко всему остальному.

Коротко

Интерес к близости — чувствительный индикатор общего состояния: сна, гормонов, дефицитов, настроения и отношений. Отдельной «таблетки от либидо» не существует, зато почти всегда находится конкретная причина, на которую можно повлиять. Начните со сна и разговора с врачом. Медцентр «Импульс»: Симферополь, ул. Козлова, 57, телефон +7 (978) 727-99-51.

Информация в статье не заменяет консультацию врача. При остром или ухудшающемся состоянии обратитесь к специалисту. Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.