Сухость кожи у пожилых: когда кожа стягивается и шелушится

Что меняется в коже с годами

С возрастом сальные железы работают слабее, и на поверхности остаётся меньше жировой плёнки, которая удерживала влагу. Обновление клеток идёт медленнее, поэтому отшелушивание становится заметным. Кожа становится тоньше, суше и хуже держит воду. К этому добавляется бытовое: пожилые люди пьют мало, потому что чувство жажды притупляется, и часто моются очень горячей водой, потому что мёрзнут. Горячая вода смывает остатки защитного слоя — и круг замыкается.

Что усиливает сухость, кроме возраста

• Недостаток жидкости в течение дня
• Сухой воздух зимой при работающем отоплении
• Горячий душ и щелочное мыло, особенно ежедневно
• Снижение функции щитовидной железы — кожа становится сухой, прохладной, отёчной
• Сахарный диабет, при котором кожа сохнет и хуже заживает
• Хроническая болезнь почек
• Дефицит железа, цинка, витаминов A и D
• Нехватка жиров в питании при «строгих» диетах
• Мочегонные препараты и некоторые средства от давления и холестерина
• Заболевания печени и застой желчи — тогда сухость идёт вместе с упорным зудом
• Хронические кожные заболевания, обостряющиеся с возрастом

Что действительно помогает в уходе

Правило простое: меньше смывать и больше удерживать. Мыться тёплой, а не горячей водой и не дольше десяти минут. Мыло использовать только там, где это нужно, а для тела брать мягкие средства без агрессивных ПАВ. После душа не растирать кожу полотенцем, а промакивать, и наносить крем на слегка влажную кожу в первые три минуты — так удерживается вода, которую кожа успела впитать. Крем выбирать плотный, жирный, без отдушек; средства с мочевиной хорошо работают на голенях и стопах. Дома — увлажнитель воздуха или хотя бы миска с водой на батарее. В питании — рыба, растительные масла, орехи, достаточно белка. И вода в течение дня по режиму, а не по жажде: небольшими порциями, если нет ограничений от врача.

Когда сухость — не косметическая проблема

Стоит показаться врачу, если зуд не даёт спать и держится неделями. Если кожа сохнет вместе с зябкостью, набором веса, выпадением волос и ломкостью ногтей. Если появились трещины, особенно на стопах и голенях, — через них легко проникает инфекция, а у пожилых это заживает долго. Если кожа стала сохнуть резко и на этом фоне возникла сильная жажда и частое мочеиспускание. И отдельно — если появилось покраснение, отёк, болезненность и повышение температуры участка кожи: это уже повод обратиться быстро.

Когда стоит разобраться глубже

Упорная сухость кожи часто оказывается не проблемой ухода, а отражением общего состояния организма: щитовидной железы, обмена веществ, работы печени и почек, дефицитов. В медицинском центре «Импульс» в Симферополе врач подробно расспрашивает, как давно и в каком порядке появились изменения, какие препараты принимаются, как обстоят дела с питьевым режимом и питанием, проводит осмотр и при необходимости ультразвуковое исследование. Вегетативно-резонансное тестирование в рамках рефлексотерапии даёт оценку функционального состояния эндокринной системы и обмена веществ прямо на приёме — результат в тот же визит, без ожидания анализов. Метод описан в методических рекомендациях Минздрава РФ № 99/96: чувствительность 88%, средняя точность более 85%. Дальше врач определяет, какие исследования нужны. В центре также ведут приём по косметологии. Записаться можно на сайте медцентра «Импульс».

Коротко

Сухая кожа после 60 — это меньше кожного сала, меньше воды и слишком горячий душ. Но если добавились зуд, зябкость, выпадение волос или жажда, дело не в креме: нужно смотреть щитовидную железу и обмен веществ. Симферополь, ул. Козлова, 57, телефон +7 (978) 727-99-51.

Информация в статье не заменяет консультацию врача. При остром или ухудшающемся состоянии обратитесь к специалисту. Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.