Сухость во рту: причины и что с этим делать
Просыпаться ночью, чтобы сделать глоток воды, — знакомо многим. Иногда это разовая история после солёного ужина, а иногда состояние, которое тянется месяцами: язык будто прилипает к нёбу, губы трескаются, тяжело говорить долго. Слюна выполняет куда больше работы, чем кажется, поэтому её нехватку организм чувствует сразу.
Зачем вообще нужна слюна
Она смачивает пищу, помогает глотать, начинает переваривание, промывает зубы и сдерживает рост бактерий. Когда слюны мало, страдает всё сразу: появляется неприятный запах, быстрее образуется налёт и кариес, хуже сидят протезы, меняется вкус еды. Именно поэтому сухость во рту стоит не терпеть, а выяснять её причину.
Самые частые причины
- Недостаточное питьё в течение дня, особенно в жару
- Дыхание ртом во сне — из-за заложенного носа, искривлённой перегородки, храпа
- Лекарства: мочегонные, антидепрессанты, антигистаминные, препараты от давления. Это, пожалуй, самая недооценённая причина у людей старшего возраста
- Курение и алкоголь
- Повышенный уровень глюкозы — тогда сухость обычно сочетается с сильной жаждой и частым мочеиспусканием
- Нарушения работы щитовидной железы
- Стресс и тревога: во время волнения слюноотделение падает
- Возрастные изменения слюнных желёз
Почему хуже всего по утрам
Ночью выработка слюны физиологически снижается — это норма. Но если вы спите с открытым ртом, воздух в спальне сухой, а вечером был алкоголь, эффект складывается. Простые меры часто помогают заметно: увлажнитель или таз с водой в комнате, проветривание, отказ от алкоголя за пару часов до сна, свободное носовое дыхание — и утро становится комфортнее.
Когда не стоит откладывать визит
Обратитесь к врачу, если сухость держится дольше двух-трёх недель, если вместе с ней появилась сильная жажда и потеря веса, если сохнут ещё и глаза, если увеличились и болят слюнные железы под челюстью. Сочетание сухости во рту и глаз — отдельный повод для обследования, здесь важно не пропустить время.
Как разбираются с причиной
Первым делом врач пересматривает список принимаемых препаратов и проверяет уровень глюкозы — очень часто ответ находится уже здесь. Дальше по ситуации: анализы крови, консультация ЛОР-врача, стоматолога, УЗИ слюнных желёз. В медицинском центре «Импульс» приём включает подробную беседу и осмотр, при необходимости выполняется УЗ-диагностика, а врач-рефлексотерапевт может провести вегеторезонансное тестирование — аппаратное обследование для оценки функционального состояния организма. Оно служит ориентиром при выборе дальнейших исследований и не подменяет собой лабораторную диагностику. Запись — на сайте медцентра «Импульс».
Что облегчает состояние
Пока причина выясняется, помогают простые вещи: пить воду небольшими глотками в течение дня, а не залпом; держать бутылку под рукой у кровати; жевать жвачку без сахара — она стимулирует слюноотделение; ограничить кофе, солёное и очень острое; пользоваться бальзамом для губ. Ополаскиватели со спиртом лучше отложить, они дают обратный эффект. И обязательно чаще заходить к стоматологу: при сухости зубы разрушаются быстрее обычного.
Коротко
Начните с очевидного: сколько вы пьёте, чем дышите ночью, какие таблетки принимаете. Если это не объясняет ситуацию и сухость не уходит — приходите на консультацию. Симферополь, ул. Козлова, 57, телефон +7 (978) 727-99-51.
Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.