Светобоязнь: когда обычный свет становится невыносимым
Свет, который окружающим кажется нормальным, вдруг начинает резать глаза. Приходится щуриться в супермаркете, отворачиваться от окна, ездить в тёмных очках в пасмурный день, приглушать яркость телефона до минимума. Дома человек задёргивает шторы и садится спиной к окну. Это не капризы и не «чувствительные глаза от природы» — у светобоязни есть причины, и разброс у них очень широкий.
Почему свет начинает мешать
Реакция на свет — это не только про глаз. В ней участвуют роговица, радужка со зрачком, сетчатка, зрительный нерв, а дальше — структуры мозга, обрабатывающие сигнал. Раздражение или перевозбуждение на любом из этих уровней делает нормальную яркость избыточной. Поэтому светобоязнь бывает и при обычной сухости глаза, и при мигрени, где сами глаза совершенно здоровы.
Частые причины
- Мигрень — светобоязнь часто предшествует боли и держится весь приступ
- Сухость глазной поверхности и работа за экраном без пауз
- Воспаление роговицы, конъюнктивы или внутренних оболочек глаза
- Микротравма роговицы, попадание инородного тела, ожог от сварки или горного солнца
- Ношение линз дольше положенного и сон в них
- Расширение зрачков после осмотра у офтальмолога или на фоне препаратов
- Недосып, похмелье, обезвоживание, сильное переутомление
- Приём отдельных лекарств, повышающих светочувствительность
- Отмена кофеина и абстинентные состояния
- Сотрясение мозга и последствия травмы головы
- Тревожные состояния и повышенная сенсорная чувствительность в целом
- Светлая радужка: у людей с голубыми и серыми глазами порог ниже, и это вариант нормы
Когда идти к врачу срочно
Немедленно — если светобоязнь пришла вместе с сильной головной болью, температурой и невозможностью прижать подбородок к груди; если ей сопутствуют спутанность сознания или сыпь; если резко упало зрение; если есть выраженная боль в глазу с покраснением и тошнотой; если всё началось после травмы глаза или головы. В этих случаях звонят 103. В течение дня обращаются, если светобоязнь держится на одном глазу, сопровождается покраснением, ощущением инородного тела или отделяемым.
Что помогает, пока разбираетесь
Не сидите в темноте постоянно: полная изоляция от света повышает чувствительность, и порог падает ещё ниже. Разумнее приглушённое, ровное освещение без мерцания и бликов. На улице — качественные очки с ультрафиолетовой защитой, а не просто тёмные стёкла. Дома снизьте яркость экранов и включите тёплый оттенок вечером. Наладьте сон и режим питья. Уберите линзы на время. Если светобоязнь идёт приступами вместе с головной болью, ведите дневник: время, длительность, что предшествовало — это самое полезное, что можно принести врачу.
Когда стоит разобраться глубже
Если свет мешает регулярно и глаза при осмотре в порядке, причину ищут в состоянии нервной системы, сосудов и обмена: мигрень, вегетативный дисбаланс, дефициты магния и витаминов группы B, напряжение шейного отдела, нарушения сна. В медицинском центре «Импульс» в Симферополе врач подробно разбирает характер жалоб и их обстоятельства, после чего проводит аппаратное обследование методом вегетативно-резонансного тестирования. Это оценка функционального состояния основных систем организма, результат которой вы получаете сразу на приёме, без ожидания лабораторных данных. Метод описан в методических рекомендациях Минздрава РФ № 99/96 «Электропунктурный вегетативный резонансный тест», чувствительность — 88%, средняя точность — более 85%. По итогам врач определяет, какие исследования нужны дальше. Записаться можно на сайте медцентра «Импульс».
Коротко
Чаще всего за светобоязнью стоят мигрень, сухость глаз и переутомление, реже — воспаление внутри глаза. Сочетание с сильной головной болью, температурой и скованностью шеи — повод вызвать 103. Симферополь, ул. Козлова, 57, телефон +7 (978) 727-99-51.
Информация в статье не заменяет консультацию врача. При остром или ухудшающемся состоянии обратитесь к специалисту. Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.