Трещины на пятках: почему кожа грубеет и рвётся
Каждое лето одно и то же: кожа на пятках грубеет, желтеет, по краю появляется белый ободок, потом — трещины. Сначала поверхностные и просто некрасивые, потом глубокие и болезненные, цепляющиеся за носки. Человек скоблит пемзой, срезает ороговевший слой — и через неделю всё возвращается в удвоенном объёме. Логика тут та же, что с гусиной кожей: чем сильнее счищать, тем настойчивее кожа наращивает защиту.
Что происходит с кожей стоп
Пятка ежедневно принимает вес всего тела. Кожа отвечает на нагрузку утолщением рогового слоя — это нормальная защита. Проблема начинается, когда утолщённый слой теряет влагу: он перестаёт быть эластичным и при каждом шаге не растягивается, а надламывается. Трещина идёт вглубь, доходит до живых слоёв, начинает болеть и кровить. Открытая трещина — это уже ворота для инфекции, а не только косметический вопрос.
Что приводит к трещинам
- Открытая обувь и шлёпанцы, при которых мягкая ткань пятки расплющивается по краям
- Долгое стояние на ногах и работа на твёрдом полу
- Лишний вес — нагрузка на пятку растёт
- Сухой воздух, горячая вода, щелочное мыло
- Обработка пемзой и лезвием «до чистого» — кожа отвечает ускоренным ороговением
- Снижение функции щитовидной железы: кожа становится сухой, грубой, плохо восстанавливается
- Нарушения углеводного обмена и повышенный сахар
- Дефицит железа, цинка, витаминов A, E и группы B
- Грибковое поражение кожи стоп — при нём шелушение мучнистое, между пальцами тоже неладно
- Нарушения кровообращения в ногах, зябкость и отёчность стоп
- Плоскостопие и деформация стопы, из-за которых нагрузка распределяется неравномерно
Что помогает
Работает связка «размягчить — удержать влагу — снять нагрузку». Тёплые ванночки без агрессивного мыла, мягкая пилка по сухой коже раз в неделю без фанатизма, ежедневно средство с мочевиной на ночь и хлопковые носки сверху. Обувь с закрытой пяткой и мягкой подошвой, стельки при плоскостопии. Заметный результат появляется за две-три недели, но только при ежедневности: пропуски отбрасывают назад быстрее, чем хотелось бы.
Не стоит срезать ороговевший слой лезвием самостоятельно и обрабатывать глубокую трещину спиртом — это усиливает боль и мешает заживлению.
Когда стоит разобраться глубже
Если трещины появляются круглый год, а не только летом; если кожа стоп сухая при любом уходе; если есть зябкость ног, отёки, онемение или трещины плохо заживают — стоит смотреть шире, чем на уход. Особенно если параллельно есть усталость, сухость кожи по всему телу, выпадение волос или жажда.
В медицинском центре «Импульс» в Симферополе врач подробно расспрашивает о том, как давно появились трещины, как меняются по сезонам, как обстоят дела с обувью, весом, питанием и общим самочувствием, а затем проводит осмотр и аппаратное обследование. Вегетативно-резонансное тестирование выполняется в рамках рефлексотерапии и даёт оценку функционального состояния организма — щитовидной железы, обменных процессов, кровообращения, — прямо на приёме, без ожидания анализов. Метод описан в методических рекомендациях Минздрава РФ № 99/96 «Электропунктурный вегетативный резонансный тест»: чувствительность 88%, средняя точность более 85%. Многое определяет опыт врача, поэтому важно попасть к грамотному специалисту. По итогам врач определяет, какие исследования нужны дальше. Записаться можно на сайте медцентра «Импульс».
Коротко
Трещины на пятках — это сухой утолщённый роговой слой под нагрузкой. Скоблить бесполезно, нужны размягчение, увлажнение и правильная обувь. Круглогодичные трещины — повод проверить щитовидную железу и обмен. Симферополь, ул. Козлова, 57, телефон +7 (978) 727-99-51.
Информация в статье не заменяет консультацию врача. При остром или ухудшающемся состоянии обратитесь к специалисту. Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.