Учащённое сердцебиение в покое: почему бьётся сердце без нагрузки

Что считается учащённым пульсом в покое

У взрослого человека в состоянии покоя нормальным считается пульс примерно 60–90 ударов в минуту. Всё, что выше и держится без физической причины, врачи называют тахикардией покоя. Важен не только сам факт учащения, но и то, как долго оно держится, и чем сопровождается — одышкой, слабостью, потемнением в глазах или ничем, кроме самого ощущения стука.

Частые причины

• повышенная функция щитовидной железы — один из самых частых виновников тахикардии покоя;
• дефицит железа и снижение гемоглобина, из-за которого сердцу приходится качать кровь чаще;
• тревожные состояния и скрытые панические эпизоды, которые тело ощущает раньше, чем осознаёт голова;
• обезвоживание, недосып, избыток кофеина и энергетиков;
• реакция на некоторые лекарства, включая капли в нос и средства для похудения;
• собственно нарушения сердечного ритма — от единичных экстрасистол до более серьёзных аритмий.

Почему это заметнее именно в покое

Днём, когда вы заняты делами, мозг отвлечён — учащённое сердцебиение легко списать на духоту или спешку. В покое, особенно вечером или ночью, внешних раздражителей меньше, и организм как будто «слышит себя» лучше. Поэтому многие сердечные и гормональные проблемы впервые замечают именно в тишине — лёжа в постели перед сном.

Что стоит проверить

Базовое обследование включает ЭКГ, при повторяющихся эпизодах — суточное мониторирование, общий анализ крови с ферритином, гормоны щитовидной железы, электролиты крови. Полезно вести дневник: когда начался приступ, сколько длился, что ему предшествовало, каким был пульс. В медицинском центре «Импульс» дополнительно доступно вегетативно-резонансное тестирование — за один визит специалист оценивает работу сердца, щитовидной железы и нервной системы, результат обсуждается сразу на приёме, план дальнейших действий вы получаете в тот же день.

Когда вызывать скорую

Немедленно вызывайте скорую помощь, если учащённое сердцебиение сопровождается болью или давлением за грудиной, выраженной одышкой, резкой слабостью, предобморочным состоянием или потерей сознания. Это ситуации, где счёт идёт на минуты, а не повод искать информацию в интернете.

Когда идти на плановый приём

Запишитесь к врачу, если эпизоды учащённого сердцебиения в покое повторяются регулярно, длятся дольше нескольких минут, сопровождаются перебоями в ритме или чувством нехватки воздуха без явной причины. Отдельно стоит проверить щитовидную железу и уровень железа, если вместе с сердцебиением есть постоянная усталость, дрожь в руках или необъяснимое похудение.

Кто в группе риска чаще других

Учащённое сердцебиение в покое чаще встречается у людей с повышенной тревожностью, у тех, кто злоупотребляет кофе, энергетиками и курением, у людей с недосыпом и хроническим стрессом на работе. Женщины сталкиваются с этим заметно чаще мужчин в периоды гормональных перестроек — перед менструацией, во время беременности, в период климакса. Отдельная группа — люди с уже диагностированными проблемами щитовидной железы: даже небольшое отклонение в её работе ощутимо влияет на частоту сердечных сокращений.

Коротко

Сердцебиение в покое без физической нагрузки — не повод паниковать заранее, но и не то, что стоит игнорировать месяцами. Причин много, от банального дефицита железа до нарушений ритма, и разобраться в них помогает обследование, а не догадки. Запись на консультацию: Симферополь, ул. Козлова, 57, телефон +7 (978) 727-99-51.

Информация в статье не заменяет консультацию врача. При остром или ухудшающемся состоянии обратитесь к специалисту. Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.