Выпадение волос после родов: почему это происходит
Через два-три месяца после родов многие женщины с тревогой замечают клоки волос на расчёске и в сливе душа. Пугает не столько сам факт, сколько ощущение, что процесс не останавливается. В большинстве случаев это временное и объяснимое явление, но иногда за ним стоят причины, которые стоит поймать и скорректировать, а не просто переждать.
Почему это происходит — гормональная механика
Во время беременности высокий уровень эстрогена продлевает фазу активного роста волос, поэтому выпадение временно почти останавливается — отсюда густая, объёмная шевелюра у беременных. После родов уровень эстрогена резко падает, и волосы, которые «должны были» выпасть за девять месяцев, начинают выпадать разом. Это состояние называется телогеновым выпадением, оно не связано с повреждением волосяных фолликулов и в норме проходит само.
Что усиливает выпадение
- Дефицит железа — частое следствие кровопотери в родах, одна из самых значимых и легко устранимых причин
- Дефицит витамина D, цинка, витаминов группы B — расходуются на грудное вскармливание в первую очередь
- Недосып и хронический стресс — усиливают и продлевают телогеновую фазу
- Нарушения работы щитовидной железы — нередко впервые проявляются именно в послеродовом периоде
- Резкое похудение после родов, строгие диеты на грудном вскармливании
- Отмена гормональных препаратов, если они принимались во время беременности
Сколько это длится в норме
Обычно выпадение начинается через два-четыре месяца после родов, достигает пика к четвёртому-шестому месяцу и постепенно стихает к году. Это не значит, что волосы вернутся к добеременной густоте за месяц — процесс восстановления медленный и часто занимает весь первый год. Поводом для беспокойства становится ситуация, когда выпадение не идёт на спад после года, когда появляются заметные залысины или очаги, когда волосы становятся тонкими и ломкими по всей длине, а не просто выпадают в нормальном количестве.
Что можно сделать уже сейчас
Полноценное питание с достаточным количеством белка и железа — говядина, печень, бобовые, гречка. Бережное отношение к волосам: без тугих хвостов, агрессивного окрашивания и частой термоукладки в этот период. Проверить уровень ферритина стоит не «на глазок», а по анализу — дефицит железа встречается у молодых мам чаще, чем принято думать, и корректируется быстрее, чем восстанавливаются волосы сами по себе.
Как ищут причину в медцентре «Импульс»
Врач медицинского центра «Импульс» разбирает историю родов, режим питания и сна, направляет на анализы: ферритин, общий анализ крови, гормоны щитовидной железы, витамин D. Дополнительно на приёме доступно вегетативно-резонансное тестирование — метод описан в методических рекомендациях Минздрава РФ № 99/96 «Электропунктурный вегетативный резонансный тест», чувствительность по методичке — 88%, средняя точность — выше 85%. Результат виден сразу на приёме, что особенно удобно молодой маме — не нужно приходить в клинику несколько раз ради разных анализов. Точность метода зависит от опыта врача, поэтому важно попасть к специалисту, который регулярно с ним работает. Подробнее — на сайте медцентра «Импульс».
Коротко
Послеродовое выпадение волос — в норме временное явление, связанное с падением эстрогена, но дефициты железа и витаминов заметно его усугубляют и легко проверяются. Если год спустя густота волос не восстановилась — это повод обследоваться. Медцентр «Импульс»: Симферополь, ул. Козлова, 57, телефон +7 (978) 727-99-51.
Информация в статье не заменяет консультацию врача. При остром или ухудшающемся состоянии обратитесь к специалисту. Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.